学生冬季预防甲流小常识

1.养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手。

2.不要用未洗净的手摸眼、鼻或口。

3.寝室和教室要多通风，保持屋里空气流通，可以及时吹散病毒，降低它的浓度，减弱它的毒性，从而减少受感染的可能性。

4.定期服用板蓝根，最好每天服用，预防甲流。还可以大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。

5.特别注意类似突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状的临床表现，应留在家中，并至少与他人保持1米，立即就医，引起重视。

6.减少到公共人群密集场所的机会（如网吧、娱乐厅、商场等）,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。

7不随地吐痰，咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，纸巾用后立即丢进垃圾桶。

8.可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性。

9.养成多洗鼻的良好个人卫生习惯，提高鼻腔应对甲型H1N1流感病毒的能力。